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2010年07月13日

血糖&ヘモ値

tounyo01.jpg

振り向けば・・・
クラフトフェスタ搬入日前日の健康診断で、疑惑の糖尿病が確信に変わりました。

クラフトフェスタ会場に保健婦さんがわざわざ検尿に来てくださり、
即日、町内最大手の病院で緊急診察・・・

後日、精密検査と食事療法(カロリー制限)の指導を頂き、
それなりにMENUを考えながら実践・・・

2週間後の検査で血糖値の低下を確認し、
WEBや書籍で糖尿病の裏事情などの調査を開始・・・

3週間後あたりに「糖質制限食」にたどり着き、
炭水化物のコントロールをそれなりに実践・・・

「糖質制限食」は一般の医院では認知されておりませんが、
実践されている患者や専門医のデータを信頼しての行動です。

投薬と運動療法は特になし。

1月間の値の変化
血糖値411→109 ヘモ値13.0→9.2 体重90kg→84kg

予想どおりの大幅な減少であり、
年内に、血糖値もヘモ値も体重も適正値になると予想しています。

パン、米、麺などの糖質炭水化物が、
肥満、糖尿、心臓病などの生活習慣病の元凶だと思われます。

これからの血糖値の推移で、それを確かめます。

ブチクソ楽しい・・・

PS
本日は検査のために朝食抜きでしたので、昼食に禁断食のパンを少し食べました。

全粒紛+ラカント=ホームベーカリー
一応それなりに工夫していますが、パンは食べるべきではありません。

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posted by fuuen at 17:14| Comment(0) | TrackBack(0) | エコ健康食 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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